[스포츠칸]디스크 수술후 허리근육강화 회전운동요법 각광

디스크 수술후 허리근육강화 회전운동요법 각광 　　 ㆍ디스크수술 뒤 허리근육강화 운동 필수 ㆍ360도 회전 ‘3차원 운동기구’ 효과 만점 척추 추간판탈출증 수술을 받은 환자에게 3차원 허리근육 강화기구를 이용해 다양한 자세의 근육강화 프로그램을 실행하고 있다. 대단한 통증을 유발하는 척추 디스크(추간판탈출증)의 증가로 척추건강이 위협받고 있다. 원인이 다양한 디스크는 평소 예방과 더불어 치료 후 재발방지가 주요 과제다. 척추 자체도 중요하지만 척추 주변의 근육을 강화하는 것이 필요하다. 이러한 허리근력 강화를 위한 방법으로 3차원 운동치료가 좋은 효과를 거둘 수 있다는 사실이 입증됐다. 수술 환자에게 3차원 운동치료를 적용한 결과 허리 근력이 상당히 증가, 디스크 예방뿐 아니라 디스크 수술 후 재발 감소에 유용한 치료법인 것으로 나타났다. 평택 박진규병원 연구팀은 최근 대한신경외과학회에서 “디스크 치료는 수술적 치료가 전부가 아니며, 수술 후 운동치료 등 허리 근육 강화를 위한 적극적인 재활치료시스템을 시행했을 때 재발을 줄이고 성공률이 높다”는 연구결과를 발표했다. 박원장은 “몸의 기둥인 척추의 안정성에 문제가 생기면 디스크 재발의 원인이 되는데 수술 후 적극적인 운동이 요통을 줄이는 것은 물론 척추의 안정성을 증가시킨다”고 밝혔다. 박진규병원 신경외과와 척추관절건강 연구팀은 디스크 환자에 대한 미세수핵제거술 후 3차원 입체공간 방식의 근육강화 특수 운동기구를 이용한 안정화 운동을 실시했을 때 요통감소 정도와 요부 안정화 근육에 미치는 영향을 알아봤다. 2006년 3월부터 2008년 1월까지 234명(남자 104명, 여자 130명)에 대해 수술 7일 후부터 허리 근육 운동을 실시하고 2개월 후에 요통의 정도와 근력을 측정했다. 요통은 운동 전에는 통증지수가 4.12였으나 운동치료 후에는 2.36이었다. 특히 다열근과 내외복사근 같은 척추를 감싸고 지탱하는 주요 안정화 근육은 운동전에 비해 8개 각도에서 검사를 한 결과 평균 24% 정도 근력이 증가함을 확인했다. 박진규원장(신경외과 전문의)는 “이처럼 근력이 증가했다는 것은 디스크 질환의 재발을 막을 수 있고 수술 후 회복이 매우 빠르다는 것을 의미하는 것”이라며 “심부 근육을 증가시키고 다열근의 위축 방지와 수술 후 허리 부위의 통증 개선을 위해 환자의 안정기간을 줄이고, 조기에 적극적인 안정화 운동이 필요하다”고 설명했다. 박원장은 “디스크 환자에게 미세수술을 시행한 경우 운동치료를 빨리 할 수 있다. 과거에는 수술 후 6~8주 후에 운동치료를 시작했는데 근육의 위축이 오기 전인 1주일 이내에 빨리 시행하는 것이 효과가 좋다”고 강조했다. 3차원 특수 운동기기는 3차원 공간방식에 의해 다양한 근육을 선택적으로 운동을 가능하게 하는 특수 의료장비로, 국가대표 운동선수들이 근육강화 프로그램에 이용하기도 한다. <박효순기자 anytoc@kyunghyang.com>